Ana Sayfa Etiketler Egzersiz Başlangıcımız Nasıl Olmalı?

Etiket: Egzersiz Başlangıcımız Nasıl Olmalı?

Egzersize Başlarken İlk Adımlar Ve Perde Arkası

Egzersiz Nedir? Egzersiz, en basit sekli ile fiziksel aktivitedir. Vücudumuzda ki iskelet kaslarının kasılması sonucunda üretilen, gün içerisindeki düzeyimizin üzerinde enerji harcamamızı sağlayan ve bunu...