Beslenme

Formda kalmak için yapmanız gereken her şey bilgikilavuzu.com'da! Dengeli Beslenme. Ara Öğün Tavsiyeleri. Beslenme Hakkında Herşey.

d vitamini

Mucizevî D Vitamini Kimlerde Düzenli Kontrol Edilmelidir?

D vitamini yağda eriyen vitaminler grubunda yer almaktadır. En önemli etkisi kalsiyum, fosfor metabolizması ve kemik mineralizasyonu üzerinedir. Bununla birlikte son yıllarda, D vitamini eksikliği ve yetersizliğinin yaygın kanserler, kardiyovasküler hastalıklar, metabolik sendrom, enfeksiyöz ve...
Fıstığın Faydaları Nelerdir?

Fıstığın Faydaları Nelerdir?

Fıstığın Faydaları Nelerdir?Fıstık denilince akla ilk gelen Antep fıstığıdır. En iyisinin ülkemizde yetişmesi de gurur verici.  Fıstığın insan sağlığı için çok önemli bir yere sahiptir. Fıstık birçok kozmetik üründe de kullanılmaktadır. Fıstığın içerisinde çok...
Zeytinyağının faydaları

Zeytinyağının Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?

Zeytinyağının sağlımıza faydaları yüzyıllar önce daha net söylemek gerekirse M.Ö keşfedilmiş ve kullanılmaya başlanılmış bir besin ürünüdür. Zeytinyağının sağlığımıza faydalarını hemen hemen bilmeyen yoktur. Yalnız tam anlamıyla ne kadar çok şeye faydasını olduğunu tekrardan bu...
Detoks etkisine sahip bitkiler

Detoks Etkisine Sahip 8 Bitki

Detoksun amacı, karaciğerde biriken toksik maddelerin dışarı atılmasıdır. Aynı zamanda, uygun bir detoks yöntemi ile kilo vermek kolaylaşır. Toksinlerin vücuttan atılması, duygu-durum değişikliklerinin önüne geçer ve ruh sağlığını destekler. Detoks ayrıca, cilt sağlığına da...
Ekmeksiz diyet olur mu?

Ekmeksiz Diyet Olur mu, Sağlıklı mı?

Ekmek yenmeden yapılan bir diyette amaç hızlı bir şekilde kilo vermektir. Bu tip diyetlerde sağlık ön planda olmaz. Vücudumuzun diğer besinlere olduğu gibi ekmeğe de ihtiyacı vardır. Ekmek yenmese bile bulgur ve makarna gibi...
Yeşil Çay

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Türkiye’de diyet anlamında sık sık tüketilen Yeşil çaylar, bu alanda onlarca farklı faydası ile insan sağlığını olumlu bir şekilde etkilemektedir. Az bir yan etkisi olan, bu sebeple protein miktarında ki yükseklik ve vücut direncini...

Bunları da Okuyabilirsiniz