Beslenme

Formda kalmak için yapmanız gereken her şey bilgikilavuzu.com'da! Dengeli Beslenme. Ara Öğün Tavsiyeleri. Beslenme Hakkında Herşey.

Sirkadiyen Ritim (Günlük Ritim)

1. Sirkadiyen ritimin tanımı nedir? Dünyanın kendi ekseni etrafında yaklaşık 24 saat süren dönüşünün canlılar üzerinde oluşturduğu biyokimyasal, fizyolojik ve davranışsal ritimlerin tekrar edilmesidir.(1)İnsanlarda biyolojik saat yaklaşık 25 saattir (24,8 saat) ve 25 saatte bir...

Her Derde Deva Tarçının Faydaları

Yüzyıllardır şifa kaynağı olan tarçın Osmanlı mutfağının vazgeçilmezidir.Doğal şifa kaynaklarından tarçın, uzun yıllardır hem gıda hem ilaç olarak kullanılan mucizevi bir baharattır. Tarçın hem tatlılarda hem tuzlularda kullanabileceğimiz, çok lezzetli bir baharattır.Ancak lezzeti kadar sağlığa faydaları da...

Bu Öneriler Bel Bölgenizdeki Yağları Eritiyor!!!

Bel bölgesindeki yağlar enflamasyona dolayısıyla hastalıklara sebep olurlar. Enflamasyon sonucu vücuttaki enflamatuar maddeler, yağ dokusunda oluşur, sonra vücuda yayılır. Bu enflamasyon maddeler gittikleri her yerde enflamasyonu artırırlar.Bel bölgesindeki yağlanma kronik hastalıklara davetiye çıkartır. Bel...
Kolesterolde: ‘İyi Besin, Sakıncalı Besin’

Kolesterolde: ‘İyi Besin, Sakıncalı Besin’

Kolesterol; yapısı yağa benzeyen fakat tamamen yağ olmayan, tüm vücut dokularında bulunan maddedir. Kolesterolün iki kaynağı vardır. Başlıca kolesterol vücut tarafından karaciğerde üretilir. İkinci kaynak ise kırmızı et, beyaz et, süt ve süt ürünleri gibi...

Kanser Hastalığında; Bulantı Ve Kusmanın Çözümü Beslenme

Kanser Tedavisi  Sırasında Oluşan Bulantı Ve Kusma Durumunda Pratik Beslenme Tedavisi Bulantı ve kusma kanser tedavisinde sık olarak görünen yan etkileri olmasına rağmen hasta ve hasta yakınlarını tedirgin ve endişe eden yan etkiler arasındadır. Doğru beslenme...

Kefir Ve Terapötik Etkileleri Nelerdir?

KEFİRKefir; Kafkasya kökenli olup, inek, koyun, keçi ve kısrak sütüne, kefir granülleri ilave edilerek elde edilen fermente bir süt ürünüdür (1). İnek sütünün kefiri en yaygın olanıdır (2). Türkçe ‘keyif’ kelimesinden türetilmiştir...

Bunları da Okuyabilirsiniz