Fitness

Fitness, Sağlık ve Diyet hakkında paylaşımlar ile sağlıklı zayıflayın.

egzersize başlarken ilk adımlar

Egzersize Başlarken İlk Adımlar Ve Perde Arkası

Egzersiz Nedir? Egzersiz, en basit sekli ile fiziksel aktivitedir. Vücudumuzda ki iskelet kaslarının kasılması sonucunda üretilen, gün içerisindeki düzeyimizin üzerinde enerji harcamamızı sağlayan ve bunu da günlük hareket fonksiyonumuz dışında çeşitli ve daha fazla fonksiyonlar...
Hızlı Bir Metabolizmanı Nasıl Elde Edilir?

Hızlı Bir Metabolizma Nasıl Elde Edilir?

İnsan vücudunun en çok dikkat edilmesi gereken konulardan bir tanesidir. İnsan sağlığın daha dirençli daha sağlıklı bir yaşamı elde edebilmesinin aslında en önemli maddelerinden bir tanesidir.Metabolizminsan vücudunun temel ihtiyaçlarını sağladığı ve enerjidir. Günlük tükettiğimiz...
Crossfit Nedir?

Crossfit Nedir?

Sağlıklı bir vücut için doğru beslenme, doğru bir şekilde dinlenme ve spor şarttır. Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın birçok artıları var. Sağlıklı bir vücuda sahipsen, karşına çıkabilecek birçok engeli çok kolay bir şekilde atlatmanıza...

Bunları da Okuyabilirsiniz