Beslenme

Formda kalmak için yapmanız gereken her şey bilgikilavuzu.com’da! Dengeli Beslenme. Ara Öğün Tavsiyeleri. Beslenme Hakkında Herşey.

Sirkadiyen Ritim (Günlük Ritim)

Sirkadiyen Ritim (Günlük Ritim)

Sirkadiyen Ritim (Günlük Ritim) hakkında bir çok kişi araştırma yapmaktadır, bende sizlere bu konu ile ilgili bildiğim ve araştırdığım tüm detayları aktaracağım. 1. Sirkadiyen ritimin tanımı nedir? Dünyanın kendi ekseni etrafında yaklaşık 24 saat süren dönüşünün...
Akrilamid Nedir?

Akrilamid Nedir?

Akrilamid, amino asitler ve şekerler arasındaki bir reaksiyon ile oluşan kimyasal bir maddedir. Genellikle patates, kök sebzeler ve ekmek gibi yüksek nişasta içeriğine sahip yiyecekler, kızartma, kavurma veya pişirme işlemlerinde yüksek sıcaklıklarda (120 °...
Kaçamak Sonraları Nasıl Bir Yol İzlenmeli?

Kaçamak Sonraları Nasıl Bir Yol İzlenmeli?

Onlarca çeşit kaçamak vardır; tek öğün kaçamağı, hafta sonu kaçamağı, tatil kaçamağı, moralim bozuk kaçamağı, dışarıdan akrabalarım geldi kaçamağı diye bu liste uzar gider. Nasıl kaçamak yapmış olursanız olun, yaptığınız kaçamak sonrasında ‘battı balık yan...
Metobolizmayı Hızlandıran Şeyler

Metabolizmayı Hızlandıran Şeyler – 8 Püf Nokta

Bu yazımda sizlere Metabolizmayı hızlandıran şeyler ile ilgili bilgi vereceğim. Haziran ayına girilince son kalan 5 kiloyu verme istekleri daha da bir artıyor. Spor salonuna yazılmalar, koşarak diyetisyene başvurmalar oldukça fazla. Her gelen danışanım muhteşem...
Okulda Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları

Okulda Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları

Obezite, diyabet gibi hastalıklar okul çağındaki çocuklarda da görülmeye başladığı için okul dönemindeki beslenmenin önemi günden güne artmaktadır. Peki okula dönüşte nasıl sağlıklı beslenebiliriz? Kahvaltıyı Atlamayın Kahvaltı, beslenmede en önemli öğündür. Yapılan çalışmalarda kahvaltı yapmayan çocukların okul...
Üç Beyaz 'Tuz, Şeker, Un' Zehir Mi?

Üç Beyaz ‘Tuz, Şeker, Un’ Zehir Mi?

Teknoloji ilerledikçe, insanların refah düzeyi arttıkça temel ihtiyaçların dışında ihtiyaçlar oluşmaktadır. Daha iyi ev, daha iyi araba, daha lezzetli haz uyandıran yemekler… Sizce cipsi, çikolatayı, kolayı veya beyaz undan yapılan ekmeği neden seviyoruz? Gereğinden fazla saflaştırılmış...

Rastgele Yazılar