Beslenme

Formda kalmak için yapmanız gereken her şey bilgikilavuzu.com’da! Dengeli Beslenme. Ara Öğün Tavsiyeleri. Beslenme Hakkında Herşey.

hipertansiyon hastası

Hipertansiyon Hastası Nasıl Beslenmeli

Şişman kişilerde yüksek tansiyon ortaya çıkma olasılığı normal kilolu insanlara göre 2 mislidir ve şişmanların %70’inde yüksek tansiyon görülür. Vücut ağırlığı olması gerekenin %20 üstünde olanlarda ve özellikle bel/kalça oranı istenenden yüksek olan kişilerde...
kalbin dostu c vitamini

Kalbin Dostu C Vitamini

C vitamini antioksidan etkiye sahip olan en önemli vitamindir. Günlük yaşamda maruz kaldığımız ve yaşlanmayı hızlandıran serbest radikallere karşı koruyucu etkisi vardır. Diğer antioksidan vitaminleri yenileyerek, tekrar kullanılabilir hale getirir. ABD'de Colorado Üniversitesi'nde yapılan bir...
d vitamini

Mucizevî D Vitamini Kimlerde Düzenli Kontrol Edilmelidir?

D vitamini yağda eriyen vitaminler grubunda yer almaktadır. En önemli etkisi kalsiyum, fosfor metabolizması ve kemik mineralizasyonu üzerinedir. Bununla birlikte son yıllarda, D vitamini eksikliği ve yetersizliğinin yaygın kanserler, kardiyovasküler hastalıklar, metabolik sendrom, enfeksiyöz ve...
Fıstığın Faydaları Nelerdir?

Fıstığın Faydaları Nelerdir?

Fıstığın Faydaları Nelerdir?Fıstık denilince akla ilk gelen Antep fıstığıdır. En iyisinin ülkemizde yetişmesi de gurur verici.  Fıstığın insan sağlığı için çok önemli bir yere sahiptir. Fıstık birçok kozmetik üründe de kullanılmaktadır. Fıstığın içerisinde çok...

Rastgele Yazılar