Beslenme

Formda kalmak için yapmanız gereken her şey bilgikilavuzu.com’da! Dengeli Beslenme. Ara Öğün Tavsiyeleri. Beslenme Hakkında Herşey.

Gebelikte Beslenme

Gebelikte Sağlıklı Beslenme İçin Nelere Dikkat Edilmelidir?

Gebelik ve emziklilik, doğurganlık çağındaki her kadın için doğal bir olaydır. Gebelikte beslenme döneminde anne ve bebek sağlığını etkileyen birçok etmen vardır. Bunlar; annenin yaşı (18 yaş altı veya 35 yaş üstü doğumlar), gebelik...
Demir Eksikliği

Demir Eksikliği Anemisi Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Demir Eksikliği Anemisi Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir? Demir Eksikliği Belirtileri Nelerdir? Günümüzde dünyada iki milyar insanda vitamin ve mineral yetersizliğine bağlı sorunlar görülmektedir. Bu sorunların en sık görülenleri ise, demir eksikliği anemisidir. Demir eksikliği...
tarçının faydaları

Her Derde Deva Tarçının Faydaları

Yüzyıllardır şifa kaynağı olan tarçın Osmanlı mutfağının vazgeçilmezidir. Doğal şifa kaynaklarından tarçın, uzun yıllardır hem gıda hem ilaç olarak kullanılan mucizevi bir baharattır. Tarçın hem tatlılarda hem tuzlularda kullanabileceğimiz, çok lezzetli bir baharattır. Ancak...
yeşil çayın faydaları

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Türkiye’de diyet anlamında sık sık tüketilen Yeşil çaylar, bu alanda onlarca farklı faydası ile insan sağlığını olumlu bir şekilde etkilemektedir. Az bir yan etkisi olan, bu sebeple protein miktarında ki yükseklik ve vücut direncini...
Ananas Hakkında İlginç Bilgiler

Ananas Hakkında İlginç Bilgiler

En ünlü tropikal meyvelerden biri olan ananas hakkında tüm ilginç bilgileri en kısa ve en net bir şekilde sizlerle paylaşacağım. Ananasın içerdiği vitamin ve minareler nelerdir? Ananasın kalori değeri nedir? Ananasın faydaları nelerdir? Ananasın zararları...
Propolis Nedir? Propolis Faydaları Ve Zararları Nelerdir?

Propolis Nedir? Propolis Faydaları Ve Zararları Nelerdir?

Propolis Nedir? Propolis Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Propolis nedir diye merak ediyorsanız; şu anda dünyada en bilinen, en güçlü antioksidanlardan biridir diyebilirim. Antioksidan etkisi nar suyu ile karşılaştırıldığında, nar suyundan 80 kat daha güçlü...