Ekmeksiz Diyet Olur mu, Sağlıklı mı?
Ekmeksiz Diyet Olur mu, Sağlıklı mı? Ekmek yenmeden yapılan bir diyette amaç hızlı bir şekilde kilo vermektir. Bu tip diyetlerde sağlık ön planda olmaz. Vücudumuzun diğer besinlere olduğu gibi ekmeğe de ihtiyacı vardır. Ekmek...
Zeytinyağının Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?
Zeytinyağının Sağlığımıza Faydaları Nelerdir? Zeytinyağının faydaları yüzyıllar önce daha net söylemek gerekirse M.Ö keşfedilmiş ve kullanılmaya başlanılmış bir besin ürünüdür. Zeytinyağının sağlığımıza faydalarını hemen hemen bilmeyen yoktur. Yalnız tam anlamıyla ne kadar çok şeye faydasını...
Sirkadiyen Ritim (Günlük Ritim)
Sirkadiyen Ritim (Günlük Ritim) hakkında bir çok kişi araştırma yapmaktadır, bende sizlere bu konu ile ilgili bildiğim ve araştırdığım tüm detayları aktaracağım. 1. Sirkadiyen ritimin tanımı nedir? Dünyanın kendi ekseni etrafında yaklaşık 24 saat süren dönüşünün...
Akrilamid Nedir?
Akrilamid, amino asitler ve şekerler arasındaki bir reaksiyon ile oluşan kimyasal bir maddedir. Genellikle patates, kök sebzeler ve ekmek gibi yüksek nişasta içeriğine sahip yiyecekler, kızartma, kavurma veya pişirme işlemlerinde yüksek sıcaklıklarda (120 °...
Kaçamak Sonraları Nasıl Bir Yol İzlenmeli?
Onlarca çeşit kaçamak vardır; tek öğün kaçamağı, hafta sonu kaçamağı, tatil kaçamağı, moralim bozuk kaçamağı, dışarıdan akrabalarım geldi kaçamağı diye bu liste uzar gider. Nasıl kaçamak yapmış olursanız olun, yaptığınız kaçamak sonrasında ‘battı balık yan...
Metabolizmayı Hızlandıran Şeyler – 8 Püf Nokta
Bu yazımda sizlere Metabolizmayı hızlandıran şeyler ile ilgili bilgi vereceğim. Haziran ayına girilince son kalan 5 kiloyu verme istekleri daha da bir artıyor. Spor salonuna yazılmalar, koşarak diyetisyene başvurmalar oldukça fazla. Her gelen danışanım muhteşem...
