Stresten korunma yolları

Stresten Korunmanın 12 Yolu

Stres, günlük yaşamımızın kaçınılamaz bir parçası. Hem fiziksel, hem de ruhsal açıdan büyük problemlere yol açabilen stres, dolaylı olarak ölüme bile neden olabilir. Trafikte stres yaşamak, kaza ve nihayetinde ölümle sonuçlanabilir. Hele ki kronik...
Sağlıksız insanların zararları

Sağlıksız İnsanların 10 Olumsuz Alışkanlığı

Sağlıklı insanların birtakım alışkanlıkları olduğu gibi, elbette sağlıksız insanların da, sağlıklarını kaybetmelerine neden olan zararlı ve olumsuz alışkanlıkları vardır. Sağlık, kıymeti kaybedilince anlaşılan, en önemli nimetlerden biridir. Bu nedenle vücudumuzu korumalı, hem kendimiz için,...
Kalp hastalıkları riskini azaltma

Kalp Hastalıkları Riskini Azaltmanın 8 Yolu

Her yıl dünyada ortalama 17 milyon, Türkiye’de ise 150 bin kişinin kalp ve damar hastalıkları nedeniyle hayatlarını kaybettiklerini biliyor muydunuz? Bu rakamlar oldukça yüksek rakamlar ve önüne geçilemediği sürece, her geçen sene bu ortalamalar,...
Ömüz uzatacak öneriler

Ömrünüzü Uzatacak 9 Öneri

Bütün insanların şüphesiz en büyük arzularından biri de uzun ve sağlıklı bir ömürdür. Hiç kimse ölmeyi istemez. Herkes, ömrünün çok uzun olmasını ister ve bunun için bilim yaşlanmayı geciktirici çalışmalar yapar durur. Esasında sağlıklı...
Detoks etkisine sahip bitkiler

Detoks Etkisine Sahip 8 Bitki

Detoksun amacı, karaciğerde biriken toksik maddelerin dışarı atılmasıdır. Aynı zamanda, uygun bir detoks yöntemi ile kilo vermek kolaylaşır. Toksinlerin vücuttan atılması, duygu-durum değişikliklerinin önüne geçer ve ruh sağlığını destekler. Detoks ayrıca, cilt sağlığına da...
Ekmeksiz diyet olur mu?

Ekmeksiz Diyet Olur mu, Sağlıklı mı?

Ekmek yenmeden yapılan bir diyette amaç hızlı bir şekilde kilo vermektir. Bu tip diyetlerde sağlık ön planda olmaz. Vücudumuzun diğer besinlere olduğu gibi ekmeğe de ihtiyacı vardır. Ekmek yenmese bile bulgur ve makarna gibi...